さむい

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昨日は暖かかったですね。厚着で外を歩くと、ちょっと汗ばむくらいでした。

今日は1月らしい寒さでした。

下半身改造に進捗が。
骨盤が後ろに倒れているとつま先が開きやすいということを発見しました。意識的にまっすぐに立てて歩くとつま先と膝がそろいやすいような気がします。

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