続けられたらいいなぁ。

今日は暑かったですね。近年の僕の感覚だと、ここから夏まではあっという間です。すぐに猛暑と熱中症です。
真夏になる前にたくさん汗をかくと暑さに強くなる、というのを聞いたことがあります。去年僕はこれを実践しました。おそらくは効果があったのではないかと思います。今年の夏が去年ほど暑いかどうかはわかりませんが、やっておいて損はないでしょう。
今日、ランニングを始めました。驚いたのは、万年運動不足からくる体の性能の低下。僕の住処の周りをぐるっと回るコースがちょうど一キロメートルなんですが、これを2周走ったら頭が痛くなって気持ち悪くなりました。まるで熱中症の症状だ。夕方6時過ぎたころだったので、そんなに暑い時間帯ではありません。つまりは、運動する体ではなくなっていたのでしょう。そういえば去年も走り始めはこんなんだったかも。

なんにせよ続けられれば良いと思います。僕の知り合いの方はご存知だと思いますが、僕は非常に痩せています。まるっきりがりがりぽっちです。運動した分食べないと、まるでダイエットをしているのと同じです。昼ごはん抜いたりとかよくやってしまうけど、これからはそういうことの無いように、しっかりたくさん食べることを心がけます。

写真はランニングコース沿いに生えていた薊。あざみ。あざみ野っていう駅が近くにあるけど、あざみがたくさんはえているのかしら?

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